A Taijiquan-ban minden a test átalakításával kezdődik. Ez nem nyújtást és erősítést jelent, hanem valami olyat amivel hétköznapi szinten még nem találkoztunk. A helyes gyakorlás úgy tűnik hozhat olyan eredményeket amiket nem is gondoltunk volna. Amit eddig csak a klasszikusok írásaiban olvastam, most valósággá lett.
Idéznék egy tapasztalatot amit nem én fogalmaztam:
“Egy hét taichi tábor után hazajött, gondoltam a sok vezetés fárasztó volt, megmasszírozom a nyakát. És akkor ért a döbbenet: “üres volt”, puha volt, mint egy gyapjú, mint egy szivacs, mint egy gyapot gombóc. Akárhogy fogtam, nyomtam, SEMMI nem volt ott csak vmi puha dolog és a csigolya. A vállban, háton ugyanez. Nem lehetett megfogni a feszült izom darabokat, ahogyan megszokta az ember az évek alatt. A csontot, húst belepte egy nagyon puha, szokatlanul simulékony toll párna, nulla feszülés. Az izom szét lett mozgatva, ki lett lazítva, át lett alakítva teljesen. Én ha ezt nem érzem személyesen, nem is hiszem el, hogy ilyen van. Döbbenet nagy a különbség. Percekig nem jutottam szóhoz.”