A Taijiquan elsajátításának három összetevője

A Taijiquan elsajátításának három összetevője

Mindannyian olvastunk és hallottunk történeteket a szinte mágikus képességekről, amelyeket a múlt Taijiquan mesterei értek el. Van akinek sikerül a nyomdokaiba lépni és van akinek kevésbé, de sokan igyekszünk gyakorolni ezt művészetet.

Mondhatjuk, hogy a Taijiquan-ban, sokféle tanítási mód létezik, sokféle oktató próbálja továbbadni a művészetet legjobb tudása (és korlátai) szerint.

A Taijiquan helyes elsajátítása sokszor akadályba ütközik, aminek egy félreértés az oka.  Az emberek félreértik, hogy mit kell fejleszteni és hogyan kell edzeni. Így a hibás okok miatt a hatások csak hibásak lehetnek.

A Yang család három részre osztotta a képzést. Mindegyiknek van célja és ideje, mindegyiknek hatása van a másikra, és megfelelő arányban kell gyakorolni, és helyesen kell fejleszteni ezeket a siker elérése érdekében.

A képzés három összetevője:

Lian (练) vagy gyakorlat
Yong (用) vagy használat és
Biaoyan (表演) vagy bemutatás.

  • A gyakorlat az egyéni képzés, a testtel való gyakorlás. Ez magában foglalja az alapvető gyakorlatokat, erősítéseket, nyújtásokat, fa állásokat, légző gyakorlatokat, külső és belső Qigongot, további Qi vel való munkát.
  • A használat a páros gyakorlatokban nyilvánul meg. Toló kezek gyakorlása közben derül ki, hogy elsajátítottuk a képességeket és alkalmazni is tudjuk. Képesek vagyunk lazán mozogni és használni mindazt amit Taijiquan-nak hívunk.
  • A bemutatás az, amit ma Taijiquan-nak látunk. Olyan elemekre összpontosít, mint a szép lassú mozgás, összhang, lágyság, kecses lépés, tehát mindaz ami kívülről látszik.

Manapság a néhány tanító csak a képzés „bemutatás” összetevőjén dolgozik, elhanyagolva a „gyakorlat” és a „használat” alkalmazásának lényegét. Sajnos megfordult az elsajátítás helyes sorrendje. Ebből a hibából eredően könnyen tévelyeg a gyakorló a művészet peremén anélkül, hogy a lényegét akárcsak érintené.

Ez az írás Adam Mizner, www.discovertaiji.com oldalon található bejegyzése alapján jött létre.